战胜挫折主题班会教案10篇

战胜挫折主题班会教案10篇战胜挫折主题班会教案　六年级心理健康主题班会教案《学会面对困难》　一、活动目标：　1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。　2、初步掌下面是小编为大家整理的战胜挫折主题班会教案10篇,供大家参考。

篇一：战胜挫折主题班会教案

　一、活动目标：

　1、让同学们知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。

　2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。

　3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。

　 二、活动准备：

　 1、心理小测试题（抽奖纸条 8 张）

　2、小花 54 朵 （明天我提供）

　三、活动过程：

　（一）快乐的花儿

　A

　同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，充满生机，充满活力，你的桌上也有一朵这样的花。

　 B 这朵美丽的小花就代表你自己，花是美丽的，你同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。（放影像大屏幕上出现一朵、多朵开得绚烂无比的花）

　老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。生命如花，你手中那朵美丽的小花仿佛就是你自己。

　A

　:我们人就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”“风雨”，我们就是那在老师和家长的呵护下长大的花儿，又如何让我们这一朵朵小花在风雨后绽放得更美丽呢？

　（二）心情变化

　B 今天带来了个盒子。有几件礼物送给大家，要你自己用手伸进盒子里去取。（一个盒子有 8 张纸团，分别请每组选一位同学上去模，只能摸出一个，多则取消）大家看他们的表情。也让他们说说心理变化。）

　（体验情绪：你想知道里面有什么礼物吗？——“好奇”的情绪，着急的情绪 手伸进盒子之前——“紧张”的情绪，期待的情绪

　手触摸到礼物时——“疑惑、紧张或害怕”的情绪，兴奋的情绪 拿出礼物时——“高兴或害怕”的情绪，他们在取礼物的过程中，体验到了各种情绪，失落与喜悦，羡慕与沮丧，成功与机遇）

　（三）战胜挫折与困难

　A、刚才大家也知道得到礼品而高兴，没有得到而沮丧，同样我们遇到困难时也难免会泄气，这时我们要学会坚持不懈的精神。

　B、格言“ 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅” 故事 1 放影像 （海伦姐姐）

　同学们你们遇到挫折和困难时是怎样做的呢？请同学举手回答。（A、发泄法：打枕头，写日记„„B 转移法：到外面玩，做别的自己喜爱的事„„

　 C、换位法：别人遇到此事，会怎样做„„D、求助法：找人倾诉，寻找办法„„）

　名言是我们的指路明灯，激励自己勇敢地与挫折作斗争，可以多学点格言，名言。

　A

　故事 2

　前几天电视焦点节目中有个故事，有个同学他很胖成绩也不好，特别羡慕和嫉妒他们班上的另一个成绩好的同学，有天他在想什么办法让别人的成绩下降呢？（结果他想了一个办法，就叫人把好同学打了一顿进了医院，而耽误了学习，最后他家赔了许多医药费，也被学校开除了）这种心理存在这严重的不健康，是嫉妒的扭曲表现。

　B 故事 3,挫折中成才的故事张海迪脚残而自强不息成为了作家等名人。

　在学习上我们应该正确认识自己，事在人为，勇往直前，尽自己的努力，老师和家长知道孩子已经努力，也就问心无愧了。

　四、总结《阳光总在风雨后》放歌曲

　大家一起）

　老师讲：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会与命运抗争，笑着完成每一次作业，笑着面对每一次考试，笑着度过每一天，

　让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩！勇敢面对生活，有你、有我、有他，让我们共同面对。不经历风雨哪里才能见到彩虹呢 ！

　六年级心理健康主题班会《学会面对困难》说课稿 一、设计这节班会的背景和意义 现在的小学生的生活环境、社会环境都和以前有很大的不同，各方面条件的优越使他们渐渐养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到困难挫折的时候往往不知所措，采取逃避的态度，甚至“轻生”，缺乏直面困难挫折的勇气和方法。针对这一现象，我设计了这一主题班会，意在让每一个同学参与，认识到在成长的道路上，可能是阳光洒满心田，一路顺风，也可能是风雨不期而至，充满坎坷。我们不抱怨，不气馁，要坚持不懈，努力进取，让有限的生命发挥无限的价

　值，让我们活得更加光彩有力。我们要让生命活得有意义，必须对自己负责任，增强面对困难挫折的勇气，培养笑对困难、挑战挫折的乐观精神。

　二、班会目的：

　１．使学生知道人生必须遇到困难挫折，认识挫折的价值。

　2．使学生树立信心，在遭遇困难挫折时，能善待困难挫折，努力战胜困难挫折，做生活的强者。

　3．通过讨论发言，使学生能够掌握正确对待困难挫折的办法。

　 六年级心理健康主题班会《学会面对困难》教学反思 我执教的“学会面对困难”这节课，既源于学生生活，又高于学生生活，只有让学生充分体验什么是困难，遇到困难的心态究竟怎样，才能使其在生活中发展，在发

　展中生活。在“遇到困难的时候”这节课开始，展示了鲜花，指导学生对“面对困难的态度”发表自己的观点，是劝她坚持，还是劝她放弃？看毛毛是怎样做的？这样的设计，拉近了教科书与学生的生活实际，更易于学生接受，引发学生的思考。在学生联系自身实际，引导学生说出克服困难的事例，从中体验克服困难的快乐，增强自信心，也有的学生说出在困难面前曾退缩的事例，这时我就会帮学生树立知难而进的勇气和决心。这样的教学处理，更易于贴近学生实际生活，让学生感悟到在学习和生活中经常会遇到各种困难，在遇到困难的时候不胆怯，主动想办法解决，做事要有耐心，有毅力。创设场景这一环节，出示例子让学生议一议，引导学生说出困难面前有时候结果并不重要，只要肯努力、肯坚持，就是最棒的以及遇到困难时要自己动脑解决，实在解决不了的再去请教别人。这样的设计，使教学内容更加扩展。通过这节课的教学，我的感悟如下：

　教师要走近学生，把学生当作学习的主人，努力使学生感到教师是自己的亲密朋友。与学生一起活动，用活泼生动的语言与学生展开交流，整堂课的气氛热烈融洽，学生学得更积极了。与以往传统的课相比更尊重每一个学生的个性差异，允许不同的学生从不同的角度认识问题，采用不同的方式表达自己的想法，用不同的知识与方法解决问题，促进每一个学生全面发展。

　六年级心理健康主题班会教案、说课及教学反思

　班会主题《学会面对困难》

　渠口九年制学校

　王卫霞

　怎样面对困难 一、目的：现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应 21 世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求。让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

篇二：战胜挫折主题班会教案

　活动目的：

　1、 通过本次主题班会， 让学生了 解挫折在人生路上的不可避免性， 提高承受力， 掌握正确方法。

　2、 培养学生积极进取、 不畏挫折的良好意志品质， 树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。

　活动准备：

　1、 搜集有关名人战胜挫折的故事资料和有关战胜挫折的人生格言。

　2、 回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果， 从中总结几条经验或教训。

　3、 准备辩论材料：

　正方：

　挫折教育在人的成长中起促进作用。

　反方：

　挫折教育在人的成长中起抑制作用。

　活动过程：

　一、 导入：

　生活中， 我们常常祝愿他人万事如意， 心想事成， 一帆风顺等等，但是恐怕很少有人能够象他人祝愿的那样一帆风顺， 那些祝福只是人们良好的愿望而已。

　现实中， 每一个人的生活道路都不可能是笔直、宽阔、 平坦的大道， 总是布满坎坷与荆棘。

　坎坷在每个人的生活中都存在着， 只不过或大或小罢了， 它们就是我们平时所遭受的挫折。

　今天， 我们就通过开展“如何面对挫折” 这一主题班会， 来树立正确的

　 挫折观。

　二、 学生辩论——辩论中明事理。

　正方：

　挫折教育在人的成长中起促进作用。

　反方：

　挫折教育在人的成长中起抑制作用。

　三、 交流故事——交流中汲力量。

　对待挫折， 每个人的态度不同：

　弱者把挫折当作一堵墙， 而强者把它看作一架梯子。

　下面我们就看一下名人是如何战胜挫折的吧！

　学生交流所搜集的名人战胜挫折的故事， 从中汲取力量。

　交流后总结：

　面对挫折， 不屈不挠， 勇敢战胜， 笑对人生！

　四、 畅谈感受——畅谈中悟道理。

　有人说， 人生像条河， 既有绿水清波， 也有惊涛骇浪， 每个人在前进的路上都会遇到坎坷。

　下面请同学们回忆自己所经历的最难忘的一次挫折所造成的后果， 并从中总结出经验或教训。

　老师根据学生的讨论情况适当引导：

　面对挫折， 我们无须害怕， 更无须逃避、 退让， 而应勇敢面对：

　1、 增强自信、 蔑视挫折——知道挫折的双重性， 从战略上蔑视它， 从战术上重视它。

　2、 升华目标， 淡化挫折——树立远大的志向， 胸怀大志， 才不会为小的困难羁绊。

　3、 自我疏导， 请求帮助——多与家长、 老师、 同学谈心， 及时化解不良情绪。

　五、 互赠名言——赠言中寓哲理。

　 同学们的故事都很感人， 发言也很精彩。

　我们大家要时时牢记 “挫折对于弱者是万丈深渊， 对于强者是前进的阶梯” 的道理。

　每一位同学都要时刻准备战胜挫折， 迎接挑战。

　下面请大家展示自己抄写的有关承受挫折的格言， 并互相赠送。

　六、 没有嫣然绽放的花蕾， 便没有四季宜人的温馨； 没有潺潺流动的微笑， 便没有漫漫人生的洒脱， 我们虽然哭着来到世上， 但应该用微笑面对人生， 给生命一个坚强、 勇敢、 自信的笑脸， 创造一个独一无二的精彩人生。

　1、 印度洋海啸——坚强的笑脸

　 当狂风袭卷海岸， 摧毁了房屋和农田， 吹不走的是人们求生的信念； 当暴雨肆虐港湾， 冲垮了 堤坝和建筑， 冲不散的是人们坚强的微笑。

　忘不了当地人民手拉手， 肩并肩地与洪水抗争时的团结， 忘不了来自世界各个角落前来援助的仁人志士的友爱。

　尽管肤色不同、 种族各异， 不变的是人人脸上的那一缕微笑， 如阳光般灿烂。

　给生命一个坚强的微笑， 沉着冷静地去面对， 去解决暂时的障碍，去迎接雨过天晴的那一天

　 2、 刘 翔——自信的笑脸

　 当五星红旗伴随着中华人民共和国国歌高高飘扬在雅典的上空，全世界的华夏儿女眼噙激动的泪水， 因为这个可爱男孩冲过终点的那一刻， 我们的心也随他一起飞翔了 。

　他高喊：“中国有我， 亚洲有我！” 他敢以“初生牛犊不怕虎” 的

　 斗志迎接挑战， 他身披着国旗， 代表一个民族站在世界的前列。

　给生命一个自信的笑脸， 敢于超越自我， 超越极限。

　自信的微笑让生命闪耀出无限光彩。

　七、 齐唱歌曲——歌唱中激自信。

　学生齐唱歌曲《真心英雄》， 在歌唱中结束本课。

篇三：战胜挫折主题班会教案

　 毛

　新

　英

　 七年级二班 高新区贤台乡 中学

　《阳光总在风雨后》 主题班会教案 活动目的：

　1、 使学生了解挫折在人生路上的不可避免性，

　认识困难和挫折的价值， 提高承受力， 掌握正确方法。

　 2、 引导学生形成自信、 乐观、 坚强的性格， 树立信心， 在遭遇挫折时， 能面对挫折， 战胜挫折， 做生活的强者。

　 3、 通过此次活动能形成正确的挫折观， 在以后的学习和生活中正确对待挫折， 提高抗挫能力。

　活动过程：

　一、 欣赏歌曲， 点明主题。

　1、 欣赏《阳光总在风雨后》。

　2、 主持人：

　阳光总在风雨后， 歌曲中把人生的磨难比作自然界的风雨， 把战胜磨难取得的成就比作阳光和彩虹。

　风雨是常见的自然现象， 那么， 在人生中挫折也是不可避免的。

　 下面我宣布：

　七（2）

　班挫折教育主题班会现在开始！

　二、 明确挫折的含义 主持人：

　首先我们要弄清一个问题， 就是什么是‘挫折’， 谁能把自己理解的‘挫折’的含义说一说。

　学生：

　挫折就是认真准备考试， 却没有得到理想的成绩！”

　“挫折就是学习遇到困难的时候。”

　“挫折就是生活中热心帮助别人， 却换来嘲讽的目光。”

　三：

　学名人， 善待挫折 1、 直接引导， 正面对待 主持人：

　那么， 挫折来临时， 我们该如何面对呢？ 就此消沉还是卧薪尝胆， 发愤图强呢？

　学生表态 2、 讲名人故事， 学习精神 主持人：

　在这一点上我们应该学名人， 善待挫折。

　其实， 翻开历史不难发现， 历史上的传世佳作、 千古名篇， 有哪一篇不是作者历经重重困难在逆境中完成的； 历史上的伟大人物， 又有哪一个不是经过逆境与挫折的磨练后才走向成功的？

　请把自己搜集到的名人战胜挫折故事与大家分享一下。

　19 世纪初期， 有一位英国将军在战场上吃了败仗， 落荒而逃,躲进农舍草堆里避风雨， 又痛苦、 又懊丧。

　茫然中， 他忽然发现墙角出有一只蜘蛛， 在风中拼力结网。

　蛛丝一次次被吹断， 但蜘蛛一次次拉丝重结， 毫不气馁， 终于把网结成。

　将军深受激励， 后来重整旗鼓， 终于在滑铁卢之役打垮了对手拿破仑， 这位将军就是历史上赫赫有名的威曼顿……”

　“还有爱迪生， 在失败五千多次后， 发明出钨丝灯泡！”

　“居里夫人在经历无数次失败后， 提炼出了一克镭。”

　张海迪 身残志坚， 成为世人学习楷模。

　贝多芬 双耳失聪， 创作了举世闻名的《命运》 交响曲。

　 “越王勾践面对惨痛失败， 卧薪尝胆， 吸取教训， 积蓄力量， 最后终于战胜了强大的吴国。”

　…… 主持人小结：

　在人生的旅途中， 每一个脚印都隐含着一个挫折， 而这些脚印便是走向成功“的阶梯。

　正如这些名人， 他们的身心遭受了悲惨命运的折磨， 他们与挫折进行顽强搏斗，最终到达胜利的彼岸。

　四、 结合实际谈感受 主持人：

　生活的路总是坎坷不平的， 我们也遇到过各种各样的困难， 那就是我们的挫折。人们常说， 敢于摔跤的孩子先学会走路！

　这么说来， 从我们蹒跚学步开始， 就与挫折相伴了！对呀！

　下面请同学们谈谈曾经有过的挫折， 你又是如何去做的？

　五、 名人名言 千磨万击还坚韧， 任尔东南西北风。

　——郑板桥，

　我觉得坦途在前， 人又何必因为一点小障碍而不走路呢？ ——鲁迅 卓越的人一大优点是：

　在不利与艰难的遭遇里百折不挠。

　——贝多芬 老师小结：

　挫折是人生的一笔财富， 也是人生的调味剂， 它使我们走向成熟， 使人生更加丰富多彩！

　面对挫折， 我们应该这样做：

　（1）、 增强自信、 蔑视挫折——知道挫折的双重性， 从战略上蔑视它， 从战术上重视它。

　（2）

　升华目标， 淡化挫折——树立远大的志向， 胸怀大志， 才不会为小的困难羁绊。

　 （3）

　自我疏导， 请求帮助——多与家长、 老师、 同学谈心， 及时化解不良情绪。

　六：

　大家共同唱《真心英雄》， 并且细细品味其中， 寻找力量。

　七：

　总结 “孩子们， 伟大革命导师马克思说过一句话‘人要学会走路， 也得学会摔跤， 而且只有经过摔跤， 他才能学会走路’， 虽然谁都期望一生中一帆风顺， 事事如意， 但是或早或迟，或大或小， 总难免会遇上各式各样的挫折。

　这个时候， 就需要我们找出其中的原因， 解决它，把挫折带给我们的苦闷和焦虑化作一种动力， 激励我们前进！

　让我们把每一次的挫折都看做新的起点， 坚持不懈， 加倍努力， 就一定能够达到胜利的彼岸！”

　记住：

　挫折是人生的一笔财富， 从某种程度来说， 它是我们事业成功的基石。

　经历挫折，可以磨练我们的意志， 可以促使我们去学习更多的知识， 迎接更大的挑战。

　我们要做生活中的强者， 正确认识挫折， 提高自身心理承受力， 以适应我们这个竞争的社会

篇四：战胜挫折主题班会教案

　 一、热身游戏 游戏规则：全班同学从“1”开始轮流按顺序数数，每人数一个数，当数到带有“7”或是“7”的倍数时，就以拍掌代替，后面同学接着往下数。

　师生互动，引出“挫折”。

　【设计意图】课前的热身活动旨在让所有学生都参与，既能调动每一位学生参与课堂的热情，同时在活动过程中，设计对数错数的学生进行惩罚，从而引出本课的话题：挫折。

　二、认识挫折 教师提问：你觉得挫折给人带来的影响是利大于弊，还是弊大于利呢？ 学生自由辩论。

　教师小结：文学家巴尔扎克说：“苦难对于天才是一块垫脚石；对于能干的人是一笔财富；对于弱者是一个万丈深渊。”挫折如同一把双刃剑，关键要看你怎样面对它。

　【设计意图】道理越争辩越清晰，通过辩论让学生看到挫折会给一个人带来痛苦甚至伤害，但对于一个人的成长来说，它也有积极的意义。究竟能带来利还是弊，关键要看自己面对挫折的态度。

　三、直面挫折 师：我们来看一段材料。（出示材料）

　有一个小孩在草地上玩耍时，发现了一个蛹，好奇的小孩把它带回了家。过了几天，蛹出现了一道裂缝，一只小蝴蝶从缝中探出头来，不断挣扎着想出来，可是身子被蛹壳卡住了，一直出不来。天真善良的孩子看到小蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是他拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶顺利地出来。蝴蝶出壳后，由于翅膀太嫩，且太皱，再加上肥大的身体，根本飞不起来，不久便死了。

　学生读材料，思考：蝴蝶最后为什么死了？ 学生交流自己的感想，教师总结。

　【设计意图】挫折是每个人都必须经历的，但对于挫折，许多学生看不到它对成长的益处，就像上个环节中一些学生支持挫折弊大于利的观点。所以我补充了这样一则小故事，让学生更好地理解到经历挫折虽痛苦，但它是人生必须的“补品”，让学生敢于直面挫折。

　四、战胜挫折 1. 观看钱敏丹的故事，汲取精神力量。

　学生观看视频，思考：钱敏丹凭着什么书写精彩的人生？ 学生交流。

　师：但在生活中，不是所有人都能这样坚强面对挫折。有的人面对挫折选择了自杀，让人唏嘘不已。人生在世，生命有多长？ 学生计算生命长度，并谈感受。

　【设计意图】钱敏丹身残志坚，自强不息，凭着顽强的毅力，坚强的意志战胜挫折。引导学生从她的故事中汲取战胜挫折的精神力量，同时与现实生活中的真实案例进行比较，还设计了计算生命长度的小活动，更真切直观地让学生感受到人生苦短，要珍惜生命，不能被挫折打倒。

　2. 活动体验——“天使”与“魔鬼”。

　活动规则：

　（1）角色：每组 4 人，分别扮演凡人、朋友、魔鬼、天使。

　（2）分工：“凡人”陈述自己有压力的事件，或遇到的挫折，情节尽量具体有情绪；“魔鬼” 要抓住“凡人”的心理，发泄不满情绪，或是给“凡人”的生活和心愿泼冷水，尽力打击“凡人”，让他受到阻碍；“天使”要针对“凡人”的实情，鼓励“凡人”看到事情积极光明的一面，给他出谋划策，让他敢于大胆解决问题。“朋友”是监督评审官，监督“魔鬼”与“天使”执行职责，看有无跑题、有无人身攻击，帮助维持纪律，记录主要观点。

　（3）程序：“凡人”先陈述，“魔鬼”第二发言，接着“天使”发言，最后“凡人”与“朋友”共同商议，评判是“天使”还是“魔鬼”取胜。

　学生小组活动，约 5 分钟后进行小组展示反馈，教师引导学生面对挫折时要善于看到“天使”的力量，并想方设法战胜挫折。

　【设计意图】这一活动通过聆听面对压力时来自“魔鬼”与“天使”的不同声音，使学生认清自我的内在冲突，看到积极的心态和消极的心态，启发学生在面对挫折时，要选择积极的心态，积极分析原因，积极采取行动，从而战胜挫折。

　3. 化解不良情绪有妙招。

　师过渡：一旦“魔鬼”占了上风，负面情绪就会不断纠缠打压你，你会感到沮丧、苦恼、伤心、痛苦，在这个时候，大家有什么好的方法可以迅速摆脱这些负面情绪的干扰？ 学生交流。

　预设：如听听音乐，或运动式发泄，打沙袋、打球……还可以到空旷的地方大喊，大哭，也可以找自己信赖的人倾诉等，及时化解不良情绪。这样进行自我调节适应，可以缓解压力，增强克服挫折的信心。

　【设计意图】学生平时会遇到许多烦心事，如何化解，如何放松，是学生培养积极心态的第一步，通过交流，让学生学会宣泄内心的苦恼。

　4. 游戏——掌声响起来。

　假如你用最快的速度双手鼓掌，一分钟能鼓多少下呢？ 学生先估计自己最快的速度，课堂上进行测试，然后比较，交流体会。

　【设计意图】这一游戏既能调动学生的积极性，活跃课堂气氛，又能引导学生发现自己的潜能，相信自己有足够的能力可以应对挫折。

　五、超越挫折——信心卡 请为自己制作一张信心卡，写上激励自己的话语，鼓励自己直面挫折，战胜困难！

　【设计意图】这既是学生以后面对挫折时的一种自我激励，又是学生对这节课收获的盘点。

　六、总结课堂，推荐阅读 教师总结，并向学生推荐书籍如：尼克·胡哲《人生不设限》、朴槿惠《绝望锻炼了我》 【设计意图】关于挫折教育，不是一节课就能解决的问题，所以通过推荐课后阅读自传小说，让学生更具体真切地感受到名人战胜挫折的经历，汲取更多的正能量。

　说明：文章来源于德育报 ，作者：郭崇君

篇五：战胜挫折主题班会教案

　 开幕曲：《阳光总在风雨后》 一、设计目的：

　 现在的学生大多是独生子女，他们生活在掌声和鲜花之下。他们都具有争强好胜、个性十足，却又经不起任何挫折和干扰的脆弱的“蛋壳心理”。因此，一旦遇到挫折的环境，或受到批评，往往会采取过激的行为：或攻击，或自责，或冷漠退让，或放弃追求，甚至出现轻生行为。因此，接受挫折教育，提高耐挫能力，对中学生具有特别重要的意义。

　 二、教学目标：

　 1、认知目标：通过本次主题班会，使学生了解挫折在人生路上的不可避免性；提高挫折的承受力，掌握对待挫折的正确方法。

　 2 情感目标：使学生树立信心，让挫折成为自己向上攀登的垫脚石。在遭遇挫折时，能善待挫折，努力战胜挫折，做生活的强者。

　 3 行为目标：通过讨论发言，使学生能够正确对待挫折，提高抗挫能力，掌握正确对待挫折的办法。

　 三、活动班级：七（7）班 活动地点：七（7）教室 四、活动过程：

　 导入语：在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够象他人祝愿的那样平安如意，那些祝福只是人们良好的愿望而已。在现实中，每一个人的生活道路都不可能是一条笔直、宽阔、平坦的大道，总是布满坎坷与荆棘。坎坷在每个人的生活中都存在着，只不过或大或小罢了。它们都

　 是我们平时所遭受的“挫折”。

　 （一）、认识挫折

　 1、个案分析

　 1831 年，经商失败。

　1832 年，竞选州议员——但落选了！

　1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。

　1833 年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，后花了 16 年才把债还清。

　1835 年，再次竞选州议员——赢了！

　1835 年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的精神完全崩溃，卧病在床六个月。

　1840 年，争取成为选举人——失败了！

　1843 年，参加国会大选——落选了！

　1848 年，寻求国会议员连任——失败了！

　1849 年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！

　1854 年，竞选美国参议员——落选了！

　1858 年，再度竞选美国参议员——再度落败。

　1860 年，当选美国总统。

　1964 年，连任总统 他就是美国政治家，第 16 任总统：亚伯拉罕·林肯。他废除了奴隶制度，维护了国家的统一。2006 年，林肯被美国的权威期刊《大西洋月刊》评为影响美国的 100 位人物第 1 名。最新版 5 美元纸币正面就是：亚伯拉罕·林肯。

　 2、组织学生讨论：

　（1）林肯遇到了什么问题？他是怎样对待的？

　 感悟：失败是成功的必由之路，失败越多，离成功也就越近；那些永远不敢尝试、害怕失败的人永远不能获得成功。

　 总结：每个人都有他自己的人生理想和奋斗目标。有志者总会不断地努力，向着自己的人生目标迈进，但在奋斗的过程中，难免会遇

　 到这样或那样的困难挡住你前进的脚步。在这种情况下，人们就会产生紧张、不安、失意等情绪反应，并伴随着相应的外部行为反应，这就是挫折。挫折在弱者面前是一块绊脚石，但在强者面前确是一块垫脚石。

　 （2）你在生活中有没有遇到相似的经历，你是如何对待的呢？

　 （二）、了解挫折

　 1、谈谈你自己心目中能算得上“挫折”的事例：

　 你遇到挫折的时间

　 你遇到的是什么挫折

　 你是怎样克服的

　 2.你知道哪些名人大家遭受挫折、战胜挫折的故事给大家讲一讲。

　 （三）、感悟挫折：

　 请同学谈谈你知道的伟人或名人是如何对待挫折从而赢得鲜花与掌声的？看看挫折带给他的究竟是什么？（出示名人名言资料：——）

　 1. 周杰伦。相信大家应该比我更了解他。听过杰伦的歌吗？什么歌？

　 学生说一说，例如东风破、发如雪、菊花台、千里之外、青花瓷等等。

　 共同走进周杰伦的成长故事：

　 周杰伦自小父母离异，在母亲的抚养下长大。1996 年高中毕业

　 后没考上大学，在一家餐馆当服务生。1997 年参加一家电台的娱乐节目，结果演砸了。但其复杂、工整的乐谱被音乐公司老板吴宗宪看中，邀他进公司作音乐助理。尽管一开始他的很大一部分时间都在帮同事买盒饭、打杂，但他依然坚持音乐创作。可是，他那“怪怪”的音乐风格并不被当时的人们喜欢，老板甚至当面把乐谱扔进垃圾桶内„„周杰伦并没有放弃，反而更加努力，他以每天一首歌的速度进行创作，连续 7 天，老板总能在一上班时就看到他的新作品。终于老板被他的坚持和勤奋感动，答应找歌手演唱他创作的歌曲。1998 年 2月，他创作了一首《眼泪知道》，被公司推荐给当时的天王巨星刘德华演唱，结果遭到拒绝。

　 之后，他又精心创作了《双截棍》，推荐给当时火爆华语歌坛的张惠妹演唱，再次遭到拒绝。一次次的挫折与失败，让周杰伦迷茫了„„此时，老板吴宗宪也感到很失望，打算放弃周杰伦。于是他对周杰伦说，“我再给你 10 天时间，如果你能写出 50 首歌，而我能从中挑出 10 首的话，公司就帮你出唱片。”10 天写 50 首歌，天知道这有多难，然而怀抱音乐梦想的他并没有放弃，再次燃起斗志，一头扎进音乐室，通宵达旦的创作„„其中的艰辛不言而喻。就这样，10天过去了，周杰伦真的拿出了 50 首歌，而且每首都写得漂漂亮亮、工工整整。

　 之后的结果可想而知，周杰伦的第一章专辑《杰伦》终于成功制作并于 2001 年初上市发行。这个此前无人知晓的年轻人在瞬间一鸣惊人。从一名餐厅服务员到家喻户晓的当红小天王，周杰伦在接受美

　 国《时代周刊》专访时说，“我之所以会有今天，就是我不服输的结果。”

　 通过这个故事，我们看到了，几番的挫折并没有让他失败，反而带给了他红遍大江南北的成功。正如有人所说的那样，挫折在弱者面前是一块绊脚石，但在强者面前确是一块垫脚石。那周杰伦可以说是乐坛上的一位强者。相信同学们也了解很多类似的各个领域的强者。你还能想到谁？又会想到哪些激励性名言呢？

　 年，13 岁的高士其以优异的成绩考入了清华留美预备学校，学校授课全部要用英语，可高士其入学时只懂一点英语。入学时，除了英语他的各门功课都特别突出，学校特准他一入学就跳了一级，怎么办？他不懂英语，是无法听课的，时间一长，各门功课都要落下来。少年高士其遇到了人生中的第一次较大的考验，可以说这是遭受的第一次挫折。但高士其没有退缩，没有等待，没有犹豫，他是个迎着困难上的人。他把英语单词记在一个小本子上，每天清晨一起床就背。有些单词发音不准，他就用家乡福建话注音，就这样他硬是把一个个单词背下来了，经过半年的努力，他竟然获得了英语优等奖章，而且接着又开始自学起法语和德语来。

　 3.世界着名的音乐家贝多芬。他是遭挫折最多的人之一，贝多芬童年是在泪水浸泡中长大的。家庭贫困，父母失和，造成贝多芬性格上严肃、孤僻、倔强和独立。他从 12 岁开始作曲，14 岁参加乐团演出并领取工资补贴家用。17 岁，母亲病逝，这时贝多芬童年得了伤寒和天花，几乎丧命。贝多芬简直成了苦难的象征，他的不幸是一个

　 孩子难以承受的。说贝多芬不好，不光指他童年悲惨，实际上他最大的不幸，莫过于 28 岁那年的耳聋。他着名的《命运交响曲》就是在完全失去听觉的状态中创作的。他坚信“音乐可以使人类的精神爆发出火花”。“顽强地战斗，通过斗争去取得胜利。”

　 4.我国着名的数学家华罗庚。初中毕业后，华罗庚曾入上海中华职业学校就读，因缴不起学费而中途退学，他一生只有初中毕业文凭。但他开始顽强自学，他用 5 年时间学完了高中和大学低年级的全部数学课程。1928 年，他不幸染上了伤寒病，落下左脚残疾。20 岁时，他以一篇论文轰动数学界，被清华大学请去工作。他用了一年半时间学完了数学系全部课程。他自学了英、法、德文，先后在国外杂志上发表了十多篇数学论文，引起国际数学界赞赏。

　 爱迪生 在失败五千多次后，发明出钨丝灯泡！

　 居里夫人 在经历无数次失败后，提炼出了一克镭。

　 越王勾践 面对惨痛失败卧薪尝胆，吸取教训，积蓄力量，最后终于战胜了强大的吴国。

　 文王拘而演《周易》，孔子厄而着《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》„„

　 千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。——郑板桥，

　 我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？——鲁迅

　 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬

　 （5）结合实际谈感受（12 分钟）

　 在此环节教师可以让同学们说一说自己在遇到挫折时处理得较满意满意的事件，谈谈当时的心情、想法以及处理方法通过这件是你的收获是什么？

　 （四）善待挫折

　 我们如何面对挫折？（学生自由谈，主持人对学生提出的建议给予肯定）

　 （1）树立正确的挫折观。遭受挫折，是人们认识世界和改造世界过程中的必然现象，任何人的成长过程中都不可避免地会遇到不同程度的挫折。正视挫折，认真分析挫折产生的主客观原因，正确对待挫折，那么就不仅可以克服和消除挫折，而且还可以磨炼自己的意志。

　 （2）控制好自己。挫折产生后，谁都会感到紧张、烦闷，行为也不免有些失常。在这种情况下，如果能有意识地运用心理防御机制，采取一些比较积极的间接反应方式，从而避免加重挫折或由挫折带来新的挫折。

　 （3）重组知觉判断。挫折感的强弱，往往决定于挫折对象的知觉判断。其实，知觉判断仅仅是一种具有整体性特点的感情认识，所以，当挫折产生后，要认真分析引起挫折的对象的实际情况，作出实事求是的估计，然后再检查自己的判断是否符合实际。如果发现自己的知觉判断夸大了事实，就要改变对引起挫折对象的认识，从而减轻挫折感。如果发现挫折是因自己的错觉造成的，便可以很快消除挫折感。

　 （4）分散挫折的压力。不要把痛苦闷在心里，应当主动向家长、老师、同学或亲友倾诉，争取别人的谅解、同情与帮助。这样可以减轻挫折感，增强克服挫折的信心。

　 （5）转移自己的视线。遭受挫折后，一般人都会感觉度日如年，这时，要适当安排一些健康的娱乐活动，如写日记、听音乐、打球、购物甚或走出户外看风景或去呼吸大自然那新鲜的空气等。丰富多彩的闲暇活动可以使挫折感转移方向，扩大思路，使内心产生一种向上的激情从而增强自信心。

　 结束语：同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免的。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。

　 结尾曲：

　 大家共同唱《真心英雄》

　 （注：提前布置作业——自行收集“战胜挫折”的名人故事和有关名言！）

篇六：战胜挫折主题班会教案

　母爱足以令任何华丽的词藻黯然失色母爱足以令任何华丽的词藻黯然失色! !

　讨论：讨论：什么是挫折？什么是挫折？

　1. 1.学习学习2. 2.生活生活3. 3.人际关系人际关系

　下面让我们先看几个现实生活中的例下面让我们先看几个现实生活中的例子， 看看他们是如何面对挫折的？子， 看看他们是如何面对挫折的？

　贴近我们生活的面对挫折、 勇于克服的典范贴近我们生活的面对挫折、 勇于克服的典范  上海交大学生陈恩桃上海交大学生陈恩桃2004年雅典残奥会游泳冠军年雅典残奥会游泳冠军—  2004—何军权何军权  疯狂英语创始人李阳疯狂英语创始人李阳

　20052005年感动校园的新闻人物年感动校园的新闻人物————陈恩桃陈恩桃市民被陈恩桃感动得哭了市民被陈恩桃感动得哭了

　他是他是“ “打工王子打工王子” ”， 接受助学贷款的同时， 一周内曾， 接受助学贷款的同时， 一周内曾“ “疯狂教。

　然而出人意料的是， 他还同时捐助教。

　然而出人意料的是， 他还同时捐助5 5位贫困儿童读书。

　在一年里， 他三次参加了无偿献血； 两年多里， 他获得了国家奖学金和曾宪里， 他三次参加了 无偿献血； 两年多里， 他获得了国家奖学金和曾宪梓助学奖学金。梓助学奖学金。

　在学校里， 他是班长， 是学院团委的副书记， 是插花协会在学校里， 他是班长， 是学院团委的副书记， 是插花协会的前任会长， 是勤工助学部的成员的前任会长， 是勤工助学部的成员…………疯狂” ”地做八份家地做八份家位贫困儿童读书。

　在一年当记者当记者1 1月 月 4 4日见到陈恩桃时， 他刚刚被评为上海交通大学日见到陈恩桃时， 他刚刚被评为上海交通大学“ “校园年度十大感动人物感动人物” ”。

　。校园年度十大对父亲永远说对父亲永远说“ “没困难没困难” ”陈恩桃童年的所有记忆， 就是在四川自贡边远山区的农村里收麦陈恩桃童年的所有记忆， 就是在四川自贡边远山区的农村里收麦子、 插秧、 放羊。

　父亲常年在外打工， 每逢盛夏，子、 插秧、 放羊。

　父亲常年在外打工， 每逢盛夏， 10日独自人工脱麦粒， 一天下来， 从头到脚甚至连鼻涕也沾满了 黑黑的日独自人工脱麦粒， 一天下来， 从头到脚甚至连鼻涕也沾满了黑黑的油灰。

　虎口与指尖， 经常会莫名其妙多出几道血痕。

　每年上学， 交学油灰。

　虎口与指尖， 经常会莫名其妙多出几道血痕。

　每年上学， 交学费比年关还难过， 除了卖猪卖羊卖粮， 父母仍然得四处找关系借钱。费比年关还难过， 除了卖猪卖羊卖粮， 父母仍然得四处找关系借钱。10几岁的他头顶烈几岁的他头顶烈来到上海后， 走进学校的超市， 看着满货架的东西， 陈恩桃觉得来到上海后， 走进学校的超市， 看着满货架的东西， 陈恩桃觉得件件都贵， 实在件件都贵， 实在“ “下不了 手下不了手” ”； 同学相互招呼着去专卖店买衣服， 他只； 同学相互招呼着去专卖店买衣服， 他只能偷偷地到附近的地摊上去逛； 第一次乘地铁， 卡插了半天也进不能偷偷地到附近的地摊上去逛； 第一次乘地铁， 卡插了 半天也进不去， 听到后面不耐烦排队的市民嘀咕， 脸去， 听到后面不耐烦排队的市民嘀咕， 脸“ “刷每次打长途必问三句话：每次打长途必问三句话：

　“ “身体好吗？ 学习好吗？ 有什么困难没？身体好吗？ 学习好吗？ 有什么困难没？ ” ”陈恩桃的回答也很程式化：

　前两个恩桃的回答也很程式化：

　前两个“ “还可以还可以” ”， 第三个么， 永远是刷” ”地通红地通红…………年迈的父亲年迈的父亲陈， 第三个么， 永远是“ “没没

　近乎疯狂的打工， 占据了陈恩桃所有的课余近乎疯狂的打工， 占据了陈恩桃所有的课余和休息时间。

　他的一日三餐都在公交车上和休息时间。

　他的一日三餐都在公交车上解决， 睡觉时间最少的时候只有两三个小解决， 睡觉时间最少的时候只有两三个小时。

　但是， 这些丝毫没有影响到陈恩桃的时。

　但是， 这些丝毫没有影响到陈恩桃的学习。学习。

　一周一周8 8份家教赚学费份家教赚学费为了养活自己， 为了给正在读高中的弟弟赚为了养活自己， 为了给正在读高中的弟弟赚学费， 他一口气接下了学费， 他一口气接下了 8 8份家教。

　从份家教。

　从4 4岁的幼儿园娃娃到高三学生， 所有学科他都教。

　每逢周末，娃娃到高三学生， 所有学科他都教。

　每逢周末，他清晨他清晨6 6点多起床， 晚上点多起床， 晚上8 8、 、 9 9点回宿舍。岁的幼儿园点回宿舍。屈指算一算， 学校勤工助学岗位三分之二的屈指算一算， 学校勤工助学岗位三分之二的工种， 陈恩桃都轮番干过。

　当之无愧， 大伙儿给工种， 陈恩桃都轮番干过。

　当之无愧， 大伙儿给他起了个外号他起了个外号——————“ “打工王子打工王子” ”。

　。

　“ “每一个人都有值得别人羡慕的地方， 有些每一个人都有值得别人羡慕的地方， 有些人有钱， 有些人英俊， 有些人多才多艺，人有钱， 有些人英俊， 有些人多才多艺，还有一些人， 有坚强。

　没有必要去嫉妒，还有一些人， 有坚强。

　没有必要去嫉妒，没有必要去指责上天的不公， 磨难每个人没有必要去指责上天的不公， 磨难每个人都会经历， 天欲降大任于斯人也， 必先苦都会经历， 天欲降大任于斯人也， 必先苦其心智， 劳其筋骨。其心智， 劳其筋骨。

　” ”

　曾问学长， 如果有机会选择生活， 你是会曾问学长， 如果有机会选择生活， 你是会选择富裕还是选择辛苦地长大。

　学长只是选择富裕还是选择辛苦地长大。

　学长只是淡淡地说：

　如果是你， 你会选择痛苦吗？淡淡地说：

　如果是你， 你会选择痛苦吗？生活没有选择。生活没有选择。

　当今中国的脊梁和希望当今中国的脊梁和希望“ “穷且益坚， 不坠青云之志。穷且益坚， 不坠青云之志。

　” ”

　虽然春天还很遥远, 但在这严寒当中, 我依旧会以满腔热忱来等待。即使我怯懦的时候, 即使昨天的伤痛笼罩着我, 只要我能有一颗坚信的心, 就不会轻易击败……

　“ “无臂英雄无臂英雄 ” ”何军权何军权

　20052005年中国十佳劳伦斯冠军奖奖项年中国十佳劳伦斯冠军奖奖项得主之一得主之一  最佳残疾人运动员奖：

　何军权最佳残疾人运动员奖：

　何军权简介：

　在20042004年的残疾人奥运会上， 何军权年的残疾人奥运会上， 何军权获得了四枚金牌， 并且打破了男子获得了四枚金牌， 并且打破了男子200人混合泳人混合泳SM5SM5级世界纪录。级世界纪录。  简介：

　在200米个米个

　如果算上如果算上04牌， 到目前为止， 何军权一共拿到了牌， 到目前为止， 何军权一共拿到了 26枚银牌，枚银牌， 7 7枚铜牌， 这的确是一个可以让任何人都枚铜牌， 这的确是一个可以让任何人都自豪的成绩。

　让我们难以想象的是， 这每一枚奖自豪的成绩。

　让我们难以想象的是， 这每一枚奖牌都是靠何军权用脑袋撞出来的。牌都是靠何军权用脑袋撞出来的。何军权：何军权：

　平常撞上去根本受不了， 就这样往上一平常撞上去根本受不了， 就这样往上一顶， 这脖子当时就像这样一缩， 感觉里面一响。顶， 这脖子当时就像这样一缩， 感觉里面一响。不管怎么样， 我都应该尽力地去拼。

　我说我现在不管怎么样， 我都应该尽力地去拼。

　我说我现在是一个战士， 哪怕就是死， 也要死到战场上。是一个战士， 哪怕就是死， 也要死到战场上。何军权父亲：

　就他两百米混合泳的准备活动做完何军权父亲：

　就他两百米混合泳的准备活动做完以后， 我们在那个休息室里休息， 我站在他旁以后， 我们在那个休息室里休息， 我站在他旁边， 我看到他躺在那垫子上面， 拿了一包榨菜，边， 我看到他躺在那垫子上面， 拿了一包榨菜，在嚼那榨菜。

　我说你怎么啦， 他说我胃酸疼痛，在嚼那榨菜。

　我说你怎么啦， 他说我胃酸疼痛，吃一点榨菜压下去。

　所以说这个吃一点榨菜压下去。

　所以说这个200来太不容易了。来太不容易了。04年雅典残疾人奥运会取得上的年雅典残疾人奥运会取得上的4 4枚金枚金26枚金牌，枚金牌， 7 7200米混合泳拿下米混合泳拿下

　李阳的故事李阳的故事 痛苦的经历痛苦的经历　　李阳的青少年时代是在痛苦挣扎中度过的　　李阳的青少年时代是在痛苦挣扎中度过的 ， 性格内向， 又非常自卑卑 。

　从初中开始成为逃课大王， 高一第一学期五门功课不及格， 大学。

　从初中开始成为逃课大王， 高一第一学期五门功课不及格， 大学四年十三门功课补考。

　他更创造了 补考旷考的全校记录。

　不断地下决四年十三门功课补考。

　他更创造了 补考旷考的全校记录。

　不断地下决心， 不断地放弃， 自己已经对自己失去了 信心。

　披肩长发， 浪迹校园心， 不断地放弃， 自己已经对自己失去了信心。

　披肩长发， 浪迹校园和街头。和街头。惨重的代价惨重的代价， 性格内向， 又非常自 　　极度的内向也使李阳付出了惨重的代价。

　在进行鼻炎治疗时， 治　　极度的内向也使李阳付出了惨重的代价。

　在进行鼻炎治疗时， 治疗仪漏电疗仪漏电2020分钟， 他强忍着巨大的痛苦， 脑中想着邱少云， 死活一声分钟， 他强忍着巨大的痛苦， 脑中想着邱少云， 死活一声没吭， 汗水渗透了床铺， 脸部严重烫伤， 两眼差点失明。

　幸运的是，没吭， 汗水渗透了床铺， 脸部严重烫伤， 两眼差点失明。

　幸运的是，他只是在右脸颊上他只是在右脸颊上 留下了永远的伤疤。留下了 永远的伤疤。 　　为了 防止自己再次退缩， 他约　　为了防止自己再次退缩， 他约 了班里最刻苦的同学（李阳所见过的唯一一个大学四年坚持周末上自习的人， 现在美国作博士后研究工的唯一一个大学四年坚持周末上自习的人， 现在美国作博士后研究工作）

　， 立下军令状， 每天中午吃完午饭后， 奔赴学校最美、 最偏的地作）

　， 立下军令状， 每天中午吃完午饭后， 奔赴学校最美、 最偏的地方方-- --烈士亭， 大喊英语。烈士亭， 大喊英语。　　无论是下雪还是刮风下雨， 每天中午， 两个身影在烈士亭准时出　　无论是下雪还是刮风下雨， 每天中午， 两个身影在烈士亭准时出现。

　刚开始， 一些过路人把他们当做疯子、 神经病。

　后来逐渐不断地现。

　刚开始， 一些过路人把他们当做疯子、 神经病。

　后来逐渐不断地有人从围观、 犹豫、 激动到放下脸皮加入进来。

　在冬天的大雪中喊英有人从围观、 犹豫、 激动到放下脸皮加入进来。

　在冬天的大雪中喊英语， 感觉棒极了。

　穿着军大衣和部队的大头皮语， 感觉棒极了。

　穿着军大衣和部队的大头皮 鞋， 在雪花中大声喊着， 跳着。着， 跳着。了班里最刻苦的同学（李阳所见过鞋， 在雪花中大声喊

　尘土飞扬道路上的疯狂尘土飞扬道路上的疯狂　　每天从宿舍到食堂三顿饭六个来回创造日语的奇迹， 每天三张小　　每天从宿舍到食堂三顿饭六个来回创造日语的奇迹， 每天三张小纸条十句话搞得滚瓜烂熟， 第一天就可以脱口而出地道日语。纸条十句话搞得滚瓜烂熟， 第一天就可以脱口而出地道日语。　　第一个德语句子用了两个星期才学会， 但由德国留学生开设的　　第一个德语句子用了两个星期才学会， 但由德国留学生开设的60人的德语培训班上， 李阳是坚持到最后的三个人中的一个。人的德语培训班上， 李阳是坚持到最后的三个人中的一个。60疯狂人生体验疯狂人生体验　　李阳最喜欢的名言就是：

　前面是万丈深渊， 也要纵身跳下去， 在　　李阳最喜欢的名言就是：

　前面是万丈深渊， 也要纵身跳下去， 在降落的过程中长出翅膀。

　战胜自我的过程是痛苦的， 但回想起来又是降落的过程中长出翅膀。

　战胜自我的过程是痛苦的， 但回想起来又是无比甜蜜的。

　　　无比甜蜜的。

　19921992年， 李阳来到了广州， 在年， 李阳来到了广州， 在1000中脱颖而出， 考到了广东人民广播电台英文台，中脱颖而出， 考到了广东人民广播电台英文台，工作后他才发现入选的播音员中别人都是北外、工作后他才发现入选的播音员中别人都是北外、广外的研究生， 只有自己是非英语专业出身的本广外的研究生， 只有自己是非英语专业出身的本科生。

　很快， 李阳又成为广州地区最受欢迎的英科生。

　很快， 李阳又成为广州地区最受欢迎的英文广播员和中国翻译工作者协会最年轻的会员。文广播员和中国翻译工作者协会最年轻的会员。随后的几年， 李阳得了个外号随后的几年， 李阳得了个外号“ “万能翻译机机” ”， 曾创下过， 曾创下过1 1小时小时400400美金的口译记录和每分钟美金的口译记录和每分钟80008000港元的广告配音员记录， 超过香港同行， 成港元的广告配音员记录， 超过香港同行， 成为广州最贵的同声翻译为广州最贵的同声翻译1000多人的竞争多人的竞争万能翻译

　Pain Past is Pleasure.Pain Past is Pleasure.咬牙冲过去的痛苦就是快乐。咬牙冲过去的痛苦就是快乐。

　讨论：讨论：结合以上的一些事例讨论：结合以上的一些事例讨论：如何直面挫折、 走向成功？如何直面挫折、 走向成功？

　心态：心态：1. 1.积极向上、 永不退缩的心态！积极向上、 永不退缩的心态！2. 2.信心信心3. 3.恒心恒心实际行动：实际行动：1. 1.珍惜时间珍惜时间2. 2.坚持体育锻炼， 保持健康的体魄坚持体育锻炼， 保持健康的体魄3. 3. “ “凡事预则立， 不立则废凡事预则立， 不立则废” ”—划划4. 4.待人以诚， 比成才更重要的是做人待人以诚， 比成才更重要的是做人5. 5.学会团结人， 不但要善于和自己相投的人交学会团结人， 不但要善于和自己相投的人交往， 还要善于和自己意见不同的人、 个性特殊的往， 还要善于和自己意见不同的人、 个性特殊的人交往。人交往。6. 6.心中有大志心中有大志—制定和安排合理的计制定和安排合理的计

　一则引人深思的故事一则引人深思的故事第一次（没有给玻璃瓶加盖子）

　：

　跳蚤轻第一次（没有给玻璃瓶加盖子）

　：

　跳蚤轻松地跳了出来。松地跳了出来。当给玻璃瓶加了一个...

篇七：战胜挫折主题班会教案

　在生 活中， 我们常常祝愿他人万事 如意， 心想事 成， 一帆风顺等等， 但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样， 那些祝福只是人们良好的愿望 而已。人生 是一条漫长的旅途。

　有平坦的大道,也有崎岖的小路； 有灿烂的鲜花， 也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意， 只是有大有小而已， 这些崎岖、 荆棘和不如意， 他们就是我们平时说的挫折。挫折像弹簧， 你弱它就强。

　怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “阳光总在风雨后 ——‘面对挫折’主 题班会” 现在开始。

　一、 挫折与人生相伴什么是挫折？ 同学们在生活、 学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候， 能给大家说说吗？现 场 采 访：

　二、 不同的态度不同的结果续写寓言:被落井下石的驴一位乡 下农夫有头老驴子， 一天， 老驴子不小心跌进了 一个深坑。

　农夫听到驴的哀鸣，目 睹它的困境， 想了 很久， 断定救不了 它， 但又不忍心看着它痛苦而死， 于是， 农夫决定往坑里填土， 把老驴闷死， 以便使它早些脱离苦海， 于是， 农夫就开始往坑里填土…….

　挫折的积极作用:1. 挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智”2. 挫折可以激发人的进取精神“跌倒了 ， 爬起来”3. 挫折能磨砺人的意志。

　“自 古英雄多磨难， 从来纨绔少伟男 ”

　人的一生 ， 似洪水奔流,不遇着礁石 ， 又怎能激起美丽 的浪花？ 人的一生 ， 似天空辽阔,不经历 风雨， 又怎能出 现绚丽 的彩虹？ 翻开历 史长卷， 我们不难发现，很多 伟大人物， 都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。请同 学们自 己说说知道的实例。巴雷尼， 华罗庚， 爱迪生 等等

　古今中外一切杰出人物， 没有一个是一帆风顺走向成功的。

　在失败和不幸面前， 他们无不选择了与逆境抗争，最终迎得了 命运的青睐， 取得了 成功。同 学们， 此时的你有什么想法 呢？ 今后你将如何面对遇到的挫折呢？ 同 学们讨论并交流。

　在困难和挫折的三叉路口1. 胆怯、 懦弱的人2. 意志不坚定或者容易满足的人3. 意志坚强、 有坚定信念的人

　如何正确面对挫折？（学生讨论并归纳）面对挫折， 我们无须害怕， 更无须逃避、 退让，而应勇 敢面对！

　☆乐观、 灵活、 理智与现实地对待挫折与逆境1、 以乐观的态度面对生活。笑话一则：

　约翰的儿子约翰有两个儿子， 大儿子乐观、 积极， 小儿子悲观、 消极。

　一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里， 将小儿子放入堆满玩具的房间里。

　谁知， 大儿子乐滋滋地玩着牛粪， 小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：

　“为什么？ ” 小儿子说：

　“这些玩具坏了 怎么办？ ” 大儿子却说：

　“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。

　”

　2、 以灵活、 理智与现实的策略或方法来解决问题。一、 放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了 不起的大事， 记住， 要大肚能容天下难容之事。二、 再加把力: 记住， 功到自 然成。经 验 分 享三、 调整目 标: 记住， 跳一跳能达到的目 标是最佳目 标。四、 合理宣泄: 在适当的场合， 用适当的方式， 来排解心中的不良情绪。五、 转移注意: 收拾一下房间、 改变一下格局、 点缀一些花草，都不失为一种好办法。六、 向他人求助

　不同的挫折感， 应付的方法各有不同。

　下面请同学们举例说说自 己所遇到的挫折并填写自 己消除挫折感的方法。例如：

　当我考试成绩不理想的时候， 我只要听听音乐、 散散步、 唱唱歌。

　就可以把挫折应付过去。当当当当， 我， 我， 我， 我。。。。

　☆面对挫折与逆境， 最为重要的是具有坚强的意志， 奋起努力， 知难而进。竞选众议员失败去溃败败“他是一个不会被困难所吓倒， 不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自 己的伟大目 标， 而从不轻举妄动， 他稳步向前， 而从不倒退； ……总之， 他是一位达到了 伟大境界而仍然保持自 己优良品质的罕有的人物” 。—— 马克思经商失败恋人死精神崩竞选州仪长失争取国会提名失竞选参议员失败竞选众议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败22

　23

　 26

　27

　29

　34

　39

　 46

　47

　49

　 51

　（岁）当选总统

　☆如何培养良好的意志品质第一， 培养意志的正确目 的性第二， 培养意志的自 觉性第三， 培养意志的果断品质第四， 培养意志的坚韧品质第五， 培养自 制力

　小 陈 的 梦小陈是某中学的一名 网球队员 ， 别看他个子不高， 其貌不扬， 但在网球场上却是生龙活虎， 敢打敢拼， 速度快、 耐力好，曾 获得市青少年网球单打比赛少年组第六名 的好成绩， 他是教练眼中的好苗苗。

　他梦想能早日 进入市队， 然后进入令人羡慕的国家队， 但是在一次市队选拔过程中他却被淘汰了 ， 理由是学习 成绩太差。· 小陈遇到了 ______________________

　 _______· 小陈的心情______________________

　 _______

　· 小陈没能进入市队的原因_____________

　 _________

　· 小陈进入市队有什么优势_________

　 _____________· 若要进入市网球队， 小陈应该怎么做？_

　 _____ · 如果小陈如愿进入市队， 他将________

　_

　 · 小陈会成功吗？_________

　_____________

　诗歌朗 诵如果 年轻的心拥有无限渴望 ， 那么挫折就带不走我们的风华，如果 所有的人失去理智， 咒骂你， 而你仍头脑清醒；如果 所有的人怀疑你， 而你仍坚信自 己， 让所有的怀疑动摇；如果 你要等待， 不因 此而厌烦， 为人所骗， 不因 此而骗人，不妄自 尊大， 不自 以为是；如果 你是个追梦人——不被梦主 宰；如果 你遇到骄傲和挫折把两者当 骗子 看待；如果 你能忍受， 你曾讲过的事 实被恶棍扭曲， 用 于蒙骗傻子 ；你用 毕生 守护的东西被毁坏， 然后俯身 ， 用 你疲惫的劳作把它修补；如果 在你赢得无数桂冠之后， 突遇巅峰下跌之险，坚信失败过后， 东山再起；如果 你能迫使自 己， 在别人走后， 长久地坚守阵地，你心中 已空无一物；如果 你与人交谈， 保持风度， 与伴行走， 保持距离 ；如果 仇敌和好友都不伤害你；如果 所有的人都拥护你， 却并非全心全意；如果 你花六十秒进行短程跑，填满那不可饶恕的一分钟——你就可以拥有一个世界，一个一切都属于你的世界，孩子 ， 更重要的是：

　你是一个顶天立地的人风雨过后， 天边总会出 现美丽 的彩虹， 遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。为 人所恨， 不因 此抱恨，不抱怨你的失败，除了 意志告诉你“坚持” ！

　在

　同 学 们， 挫折和失败在人生的道路上不可避免。

　孟子 说：“故天将降大任 于斯人也， 必先苦其心志， 劳其筋骨， 饿其体肤， 空乏其身 ， 行拂乱其所为， 所以动心忍性， 增益其所不能。

　” 巴尔扎克曾说：

　“挫折对于天才是一块垫脚石， 对于能干的人是一笔财富， 对于弱者是一个万丈深渊！

　”挫折是人生 的一笔财富， 从某种程度来说， 它是我们成功的基石 。

　经历 挫折， 可以磨炼我们的意志， 可以促使我们去学习 更多 的知识， 迎接更大的挑战。我们要做生 活中的强者， 正确认识挫折， 提高自 身 心理承受力 ， 以适应我们这个竞争 的社会。

　同学们正当 青春年华， 在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。

　希望 大家学会在挫折中奋起， 在挫折中走向成功。

　只要你不失去对美好事 物的追求并坚持奋斗， 命运必将回报给你以幸福的微笑。

　 规则：

　答错一题 特别奖答对一题 一块橡皮答对两题 红星软香酥答对三题 笔记本一个

　 1 、 下列关于挫折的认识正确的是（ ）

　。 A“月有阴晴圆缺， 人有悲欢离合” 说明造成挫折的因素来自自然界 B“失败是成功之母” 说明遭受挫折是一件坏事 C“艰难困苦， 玉汝于成” 说明人们只有身处逆境才能成才 D“吃一亏， 长一智” 说明挫折能增长人的聪明才智

　 2、 法国作家大仲马球说：

　“人生是一串无数的小烦恼组成的念珠， 乐观的人总是笑着数完这串念珠。

　” 这句名言告诉我们（） A 挫折与人生相伴， 是人生的一部分B 挫折是多方面因素造成的 C 有的人有挫折， 有的人没有挫折人的一生只有挫折， 没有顺利

　 3、 张浩因考试失利非常难过， 于是他约上好朋友去郊游， 通过欣赏大自然的风光， 使自己的情绪得以调节。

　张浩战胜挫折的方法是（）B 逃避法C 经验积累法D 请求帮助法 A 自我疏导法

　 4、 毛泽东说：

　“错误和挫折教育了我们， 使我们比较地聪明起来了， 我们的事情就办得好一些。

　” 这句话告诉我们（） A挫折对一个人来说越多越好受挫折有利于磨砺人们的意志， 获得经验教训B经 C要取得学习进步就必须遭遇挫折明的人喜欢挫折D聪

　 5、 当人们以敬佩之情赞美洪战辉时， 他却说：“这只是很简单的事情， 关键是我没有放弃》 ”耳熟能详的字眼， 给我们的人生启迪是，面对挫折与逆境， 最重要的是（） A要认清挫折与逆境对人生影响的两重性B要认识到人生难免有挫折 C要学会自我疏导坚强的意志， 知难而上D要有

　 6、 “自然界没有不凋谢的花， 人世间没有无挫折的路。

　” 这说明在我们的人生道路上，时常会遇到挫折。

　面对挫折， 我们应该（） A 顺其自然， 因为挫折无法避免调整好心态， 知难而退B  C 掌握战胜挫折的有效方法真分析导致挫折的原因， 勇敢面对D 认

　 7、 歌曲《真心英雄》 中有这样一句歌词：“不经历风雨， 怎能见彩虹， 没有人能随随便便成功。

　” 这句歌词说明了（） A 挫折孕育着成功重性B 挫折具有两 C 成功的取得是非常艰难的成功， 经受挫折是必然的D 要取得

　 8． 下列对挫折认识正确的有（ ） A． 挫折是伟大人物和成功人士所遇到的困难， 平凡人没有挫折。 B． 遇上重大挫折， 算自己特别倒霉。 C． 挫折是人生难免的， 它与人生相伴相随。 D． 人说心想事成， 遇到挫折无所谓。

　 9． 生活中会出现各种困难和挫折， 它（） A． 只会给人带来痛苦和磨难。 B。

　对人格发展和智力开发能起到激发和促进的作用。 C． 使人意志消沉， 从此一蹶不振。 D． 削弱了 人们奋发向上的动力源泉。

　 10． 美国历史上著名的总统林肯多次经历挫折之后最终获得成功的事例， 给我们的启示是（ ） ①以正确客观的态度对待挫折。

　②勇敢地面对并战胜挫折。

　③只有挫折多才能成功。

　④艰难困苦玉汝于成。 A． ①②③④ B。

　①②③ C。

　①②④ D。

　①③④

　 1 1

　海伦凯勒患有那些残疾（ ） A 眼瞎 B 耳聋 C 耳聋眼瞎 D 耳聋口痴

　1

　2 5 836947

　青花瓷 素胚勾勒出青花笔锋浓转淡瓶身描绘的牡丹一如你初妆 黯然檀香透过窗心事我了然宣纸上走笔至此各一半 油色渲染侍女图韵味被私藏而你嫣然的一笑如含苞待放 你的美一缕飘散去到我去不了的地方 天青色等烟雨 而我在等你炊烟袅袅升起 隔江千万里 在瓶底书刻隶仿前朝的飘逸就当我为遇见你伏笔 天青色等烟雨 而我在等你月色被打捞起 云开了结局 如传世的青花瓷在独自美丽你眼的笑意

　十年我不会发现我难受 如果那两个字没有颤抖 怎么说出口也不过是分手 如果对于明天没有要求牵牵手就像旅游 成千上万个门口总有一个人要先走 怀抱既然不能逗留 何不在离开的时候 一边享受 一边泪流 十年之前 我不认识你你不属于我我们还是一样 陪在一个陌生人左右走过渐渐熟悉的街头 十年之后 我们是朋友还可以问候只是那种温柔 再也找不到拥抱的理由情人最后难免沦为朋友

　可惜不是你突然觉得好熟悉 这一刻像昨天今天同时在放映 我这句语气原来好像你不就是我们爱过的证据 差一点骗了自己骗了你爱与被爱不一定成正比 我知道被疼是一种运气但我无法完全交出自己 努力为你改变却变不了预留的伏笔 以为在你身边那也算永远 仿佛还是昨天可是昨天已非常遥远 但闭上双眼我还看得见 可惜不是你陪我到最后曾一起走却走失那路口 感谢那是你牵过我的手还能感受那温柔

　天下遇见她 如春水映梨花 烽烟起 寻爱似浪淘沙 挥剑断天涯 相思轻放下 梦中我 痴痴牵挂顾不顾将相王侯管不管万世千秋 求只求爱化解这万丈红尘纷乱永无休 爱更爱天长地久 要更要似水温柔 谁在乎谁主春秋一生有爱何惧风飞沙悲白发留不住芳华 抛去江山如画换她笑面如花抵过这一生空牵挂 心若无怨 爱恨也随她 天地大 情路永无涯 只为她 袖手天下

　曹操 不是英雄不读三国若是英雄怎么能不懂寂寞 独自走下长坂坡 月光太温柔 曹操不啰嗦 一心要那荆州 用阴谋 阳谋 明说 暗夺的摸 东汉末年分三国烽火连天不休 儿女情长被乱世左右 谁来煮酒 尔虞我诈是三国说不清对与错 纷纷扰扰 千百年以後一切又从头

　三国杀 羽扇纶巾笑谈间千军万马我无懈 伪面君子三尺剑狼火烽烟我敷衍 生于乱世行不言功过不求谁来鉴 灯为谁点 脂为谁添任谁来笑我太疯癫 雨一直下 风一直刮谁与我煮酒论天下 万箭齐发 杀气如麻谁忍我乱世中安家 三分天下 为谁争霸如今我已剑指天涯 却只想为你抚琴从此无牵挂

　灰色头像 昨夜做了一个梦 梦里我们回到手牵着手 醒来的失落 无法言说打开了OICQ

　聊天记录停步去年的深秋 最后的挽留 没有说出口我们还是朋友 是那种最遥远的朋友 你给过的温柔 在记录之中 全部都保有你灰色头像不会再跳动 哪怕是一句简单的问候 心贴心的交流一页页翻阅多难过 是什么 坠落 升空 又想起你曾说的陪我到最后 暖色的梦变冰凉的枷锁 如果时光倒流我们又能抓得住什么

　My love An empty street,an empty house,a hole inside my heartI"m all alone and t...

篇八：战胜挫折主题班会教案

　 班会名称：从容应对压力挫折，做技高品端人才

　班会主题：正确认识压力挫折，明确如何应对压力挫折

　主题班会预期目标：旨在提高学生的抗压抗挫折能力

　主题班会意义：

　激发学生潜能，战胜压力挫折，更好地适应社会

　授课重点及难点：

　如如何让学生认识压力挫折，接受压力挫折，学习和正握正确处理压力挫折的方法，以最好的心态，最灿烂的笑容去迎接未来

　主题班会课设计

　一、 活动准备

　a) 准备班会时所用的文字、音乐材料及相机，制作幻灯片。

　二、 活动内容及开展

　1. 首先引入一个故事：蜗牛到达金字塔顶，主观上是凭它永不停息的执着精神，客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳，让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中，蜗牛的壳和鹰的翅膀，起的是同样的作用。可是生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

　 2. 提出问题：那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢？学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗？（明确：人要生存就必然担负着许多责任和压力。）

　3. 讨论：（1）谈谈你在生活中面对着哪些压力挫折？

　（2）你在学习中是怎么释放自己的心理压力的？

　（3）交流讨论结果，我们要如何背着“壳”前行呢？

　4. “击鼓传花，说压力”的活动，让学生深刻体会到即场发言的压力.

　5. 配乐朗诵

　你改变不了环境，但你可以改变自己；

　你改变不了事实，但你可以改变态度。

　你改变不了过去，但你可以改变现在；

　你不能控制他人，但你可以掌握自己；

　你不能预知明天，但你可以把握今天；

　你不能样样顺利，但你可以事事尽心；

　你不能左右天气，但你可以改变心情；

　你不能选择容貌，但你可以展现笑容；

　你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。

　换一副“眼镜”看世界，我们就会少些忧愁与烦恼多些开心与快乐！

　6. 结束语：

　人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重，希望同学们能够像蜗牛那样，化压力为动力，凭借自己的执著和自强，

　爬上自己心中的金字塔。

　7. 班会结束：播放周杰伦的《蜗牛》，带引全班同学合唱。

篇九：战胜挫折主题班会教案

　在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道在生活中，我们常常祝愿他人万事如意，心想事成，一帆风顺等等，但是恐怕并没有人真的相信能够像他人祝愿的那样，那些祝福只是人们良好的愿望而已。人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密布的荆棘。在这旅途上每个人都会遇到不如意 ， 只是有大有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。有小而已，这些崎岖、荆棘和不如意，他们就是我们平时说的挫折。挫折像弹簧，你弱它就强。怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “逆风飞扬怎么战胜挫折，取得胜利呢？ “逆风飞扬-------直面挫折’主题班会”现在开始！直面挫折’主题班会”现在开始！

　1、生活中：指挫败、阻挠、障碍的意思，《管子》：“兵挫而地削”，最开始常用于兵家失利。2、心理学：指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中，遇到干扰或阻碍，致使预定目标不能实现，与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。也就是俗语讲的“碰钉子”！

　• 一位乡下农夫有头老毛驴。一天，这头毛驴不小心掉进了一个深坑。农夫听见毛驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很• 困驴的启示见毛驴的哀鸣，目睹它的困境，想了很久之后，断定救不了它，但又不忍心看着它痛苦而死。于是，农夫决定往深坑里填土，把老驴闷死，以便它早些脱离苦海。

　What do you think will happen next?

　•当农夫开始往坑里填土的时候，驴子被吓疯了，但几乎是同时，老驴又镇静下来，每次当土打到背上时，它就用力抖掉，然后踩着土块往上走一步。老驴不停的抖土块，不管当农夫开始往坑里填土的时候，驴子被吓疯了，但几乎是同时，老驴又镇静下来，每次当土打到背上时，它就用力抖掉，然后踩着土块往上走一步。老驴不停的抖土块，不管， 那 土块打到背上有多痛 ， 那只老驴都不让自己放弃。不知过了多久，那头筋疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全的回到了地上。原来会埋葬它的泥土堆，最终却拯救了它！放弃。不知过了多久，那头筋疲力尽、伤痕累累的老驴子，终于安全的回到了地上。原来会埋葬它的泥土堆，最终却拯救了它！

　•这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。这一切的改变，来自它面对困难时所持的态度。人生不也是一样吗？当我们遭遇困难时，消极的人总是用悲伤的眼光去看待这世界。•他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找借口。积极的人就不一样，他们总是想方设法他们不敢去面对困难，容易退缩和逃避，喜欢怨天尤人，不去为成功找方法，总是替失败找借口。积极的人就不一样，他们总是想方设法寻找解决困难的 途 径和方 法 。

　他 们 会为理想而活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人说：“困难，太好了！别人没有遇到的事，却发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。”为理想而活着，敢于向命运挑战，乐观向上。勇敢的人说：“困难，太好了！别人没有遇到的事，却发生在我身上，让我拥有一片成长的空间。”

　一、挫折与人生相伴同学们在生活 、 学习中有没有遇到现 场 采 访：同学们在生活 、 学习中有没有遇到过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？过挫折或身处逆境的时候，能给大家说说吗？

　面对挫折，不同的人有不同的态度。

　放三碗水在火上烧热

　第一个碗里放入红萝卜

　第二个碗里放入些鸡蛋

　第三个碗里 放入已经被磨成粉的咖啡豆

　煮15分钟將里面的材料取出

　紅萝卜本来是硬的但现在变软了鸡蛋的里面本來是软的但现在变硬了

　咖啡的粉末不见了但是水变了颜色而且有香醇的味道

　胡萝卜、鸡蛋和咖啡：

　从 豆的启示 ：

　从面对挫折的角度考虑，把开水比做挫折，比较三样东西水煮前后的性质变化

　我們可以像红萝卜胡萝卜代表原来是健康强壮的心胡萝卜代表原来是健康强壮的心态 面对挫折后一开始我們强而有力结束时我们沮丧且虚弱态 ， 面对挫折后变得软弱、自卑。

　我们可以像鸡蛋鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、鸡蛋代表原来是内心善良、敏感的人，可面对挫折后变得麻木、一开始我们有柔软且敏感的心结束时我们没了知觉失去同情冷漠。

　我们可以像咖啡豆水并不会改变咖啡的粉末而是咖啡的粉末改变了水咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人咖啡豆融入了水里，代表碰到挫折时，能够坦然、宽容面对挫折，改变水的颜色，代表积极改变挫折的人

　挫折的积极作用:1.挫折能增长人的聪明才智“吃一堑,长一智吃一堑,长一智 ”挫 “ 跌 2. 挫折可以激发人的进取精神 “ 跌倒了，爬起来”3.挫折能磨砺人的意志。“”3.挫折能磨砺人的意志。“自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男自古英雄多磨难，从来纨绔少伟男 ”

　人的一生，似洪水奔流,不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔不遇着礁石，又怎能激起美丽的浪花？人的一生，似天空辽阔, 不经历风雨 ，又怎能出现绚丽的彩虹 ？翻开历史长卷 ， 我们不难发现 ， 很多伟大人物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。物，都是经过挫折和困难的磨练后才走向成功的。

　二. 名人故事

　也 挫折面前也从容

　☆面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。面对挫折与逆境，最为重要的是具有坚强的意志，奋起努力，知难而进。经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选众议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败当选总统你发现了什么?数数他经历了多少次失败才获得成功的。你发现了什么?数数他经历了多少次失败才获得成功的。“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；“他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；……总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。—— 马克思败败去溃败败败败败败22

　23

　 26

　27

　29

　34

　39

　 46

　47

　49

　 51

　（岁）统

　----一个感动了全世界的名字桑兰——一个感动了美国人的名字“我叫桑兰，我又回到了这里“我叫桑兰，我又回到了这里, 我又回到了纽约。两年, 前我在跳马比赛时摔了下来,亮如白昼的大厅,刹那间一片漆黑刹那间一片漆黑! ———我的梦，碎了！”生命总是渴望啊，哪怕我是一朵残缺的花我的梦，碎了！”生命总是渴望啊，哪怕我是一朵残缺的花…… 今天,我回来了我回来了!我曾经跌倒过，我正在站起来。我曾经跌倒过，我正在站起来。

　桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信与乐观，让许许多多的人感动 。桑兰是个不幸的孩子，在别的女孩花枝招展的年岁里，她却被注定要与冰冷的轮椅终生为伴。但桑兰是个坚强而爽朗的孩子，那份面对逆境的自信与乐观，让许许多多的人感动 。当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时 ， 她桑兰要夺2008年残奥会金牌当她那灿烂的笑容再次出现在人们面前时 ， 她告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的乒乓球金牌！2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚强的心灵中最真切的梦！告诉记者她正在积极地做着复健。她说她希望2008年的时候可以重返赛场，为中国拿回一枚残奥会的乒乓球金牌！2008不仅是你、我、他的梦，也是桑兰幼小而坚强的心灵中最真切的梦！

　千手观音千手千手观音观音

　1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大1976年11月生于湖北宜昌，两岁时，因高烧失聪。15岁开始舞蹈训练，1992年10月，作为惟一一位残疾人舞蹈家登上意大利斯卡拉大剧院的舞台 。

　1994 年 ， 考取邰丽华剧院的舞台 。

　1994 年 ， 考取湖北美术学院装潢设计系。2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。湖北美术学院装潢设计系。2000年，在纽约卡内基音乐厅演出。荣获全国残疾人艺术汇演一等奖、“奋发文明进步奖”个人文艺奖；现任中国特殊艺术协会副主席。

　: 成功者面对挫折的共同特点: :用正确的态度对待挫折用智慧和勇气战胜挫折用正确的态度对待挫折用智慧和勇气战胜挫折

　同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面同学们，此时的你有什么想法呢？今后你将如何面？ ？ 对遇到的挫折呢 同学们讨论并交流。

　三、 讨论 面对挫折，？ 你会怎么办 ？？？

　以灵活、理智与现实的策略或方法来解决问题。一、放大心胸: 生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。生活中的许多挫折并不是多了不起的大事，记住，要大肚能容天下难容之事。经 验 分 享二、再加把力: 记住，功到自然成。三、调整目标: 记住，跳一跳能达到的目标是最佳目标。四、合理宣泄: 在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。五、转移注意: 收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。收拾一下房间、改变一下格局、点缀一些花草，都不失为一种好办法。六、向他人求助

　其实失败并不可怕，可怕的是不去思索，不去回味。无失败，就无所谓成功。当你一蹶不振而悲观失望时，切记其实失败并不可怕，可怕的是不去思索，不去回味。无失败，就无所谓成功。当你一蹶不振而悲观失望时，切记。

　。

　， 失败是成功之母 几次碰壁算得了什么 ，人生后边的路还很长很长。只要认真分析失败的原因，找出失败的症结，不断总结经验，调整心态，坚持到底，成功就会向你招手。人生后边的路还很长很长。只要认真分析失败的原因，找出失败的症结，不断总结经验，调整心态，坚持到底，成功就会向你招手。

　面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，面对挫折，我们无须害怕，更无须逃避、退让，而应勇敢面对！

　失败了 从头再来有挫折 从容面对失败了 从头再来

　如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人， 为人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以为是；如果你是个追梦人如果年轻的心拥有无限渴望，那么挫折就带不走我们的风华，如果所有的人失去理智，咒骂你，而你仍头脑清醒；如果所有的人怀疑你，而你仍坚信自己，让所有的怀疑动摇；如果你要等待，不因此而厌烦，为人所骗，不因此而骗人， 为人所恨，不因此抱恨， 不妄自尊大，不自以为是；如果你是个追梦人—— 不被梦主宰；诗歌朗诵如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的失败，如果你遇到骄傲和挫折把两者当骗子看待；如果你能忍受，你曾讲过的事实被恶棍扭曲，用于蒙骗傻子；你用毕生守护的东西被毁坏，然后俯身，用你疲惫的劳作把它修补；如果在你赢得无数桂冠之后，突遇巅峰下跌之险， 不抱怨你的失败，

　 坚信失败过后，东山再起； 如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！

　在你心中已空无一物；如果你能迫使自己，在别人走后，长久地坚守阵地， 除了意志告诉你“坚持”！

　在你心中已空无一物； 如果你与人交谈，保持风度，与伴行走，保持距离； 如果仇敌和好友都不伤害你； 如果所有的人都拥护你，却并非全心全意； 如果你花六十秒进行短程跑， 填满那不可饶恕的一分钟—— 你就可以拥有一个世界， 一个一切都属于你的世界， 孩子，更重要的是：你是一个顶天立地的人 风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。风雨过后，天边总会出现美丽的彩虹，遭受挫折的我们也会迎来雨过天晴的那一天。

　同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是同学们，挫折和失败在人生的道路上不可避免。孟子说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”巴尔扎克曾说：“挫折对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊！”挫折是人生的一笔财富，从某种程度来说，它是我们成功的基石 。

　经历挫折 ， 可以磨炼我们的意志，可以促使我们去学习更多的知识，迎接更大的挑战。我们要做生活中的强者，正确认识挫折，提高自身心理承受力，以适应我们这个竞争的社会。同学们正当青春年华，在今后的人生之路上肯定会遇到一些的挫折。希望大家学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。只要你不失去...

篇十：战胜挫折主题班会教案

　 以现代的教育理论和教育思想为指导，配合学校的公民道德教育活动，通过主题班会，对学生进行耐挫教育。

　的 教育目的

　 根据高二学生的实际和认知特点，针对我班学生的实际情况，组织题为《战胜挫折 走向成功》的德育课，促进学生自我意识的觉醒，增强抗挫折的能力，树立正确的人生观和世界观，帮助学生健康成长，培养学生独立思考、分析和解决问题的能力。

　备 课前准备

　 1、搜集有关资料（歌曲、名人名言、名人战胜挫折的故事）。

　 2、学生写出自己认为受挫折的事例。

　程 教学过程

　 一、 趣味折 故事，引出挫折

　 1、师开场白：同学们，今天老师给大家讲一个故事，看故事中的主人翁经历了什么遭遇，待会请同学们说说你的看法。

　故事：有两个年轻人，他们毕业于同一所名牌大学，被同一家公司录用。这家公司并没有因为他们是名牌大学毕业生而委以重任，反而将他们派到边远的地方工作。甲心里觉得委屈极了，抱怨上天的不公，消极面对工作，得过且过。而乙随遇而安，认为从基础的工作做起，可以锻炼业务。一年之后，甲在公司待不下去，辞职离开了。而乙工作勤奋，得到公司赏识，后来派到分公司任经理，后来又被调到更重要的岗位。

　2、师：听完故事之后，你有什么启发呢？你认为这两个人有什么区别，他们结果如何？ （学生讨论、发言。）

　生活中谁没有不顺心的事？有的同学遇到一点挫折就意志消沉，抬不起头来。今折 天，我们就通过《战胜挫折

　 走向成功》这个主题班会，帮助大家战胜生活中和学习上的挫折，在今后两年半时间里，更健康地成长，愉快地迎接高考的到来。[ [ 多媒体显折 示：《战胜挫折

　 走向成功》主题班会] ]

　2、 、？ 什么是挫折？（学生回答略）

　师：同样，在我们的学习和生活中，也不可能是一帆风顺的，有成功，也有失败，有顺境，也有逆境。这些失败，这些逆境，也就是挫折。

　二、折 案例详解，分析挫折 1、师：知道了挫折是什么，我们经历过挫折吧？下面我们来看三位同学的挫折经历，了解他们经历过的挫折吧。

　情景一：小林非常喜欢种植花草，在他家的后院里，种了许多各种各样美丽的鲜花。他希望用这些美丽的话去装扮老人院，让老人生活得更加幸福。但是，一场暴雨过后，他种植的花草都被大雨打折了。庭院一片狼藉。他伤心得大哭起来。

　情景二：小宏是一位某中学学生，自上学以来一直是班上的干部，能歌善舞，成绩优秀，受到师生的喜爱。但是后来父母离异了，小宏难以接受，感觉自己被父母抛弃，丧失了自信心，情绪一落千丈，不愿讲话，不愿与人沟通，也失去了对学习的信心。

　情境三：小丽是某中学学生，她学习勤奋，主动学习。然而在期末考试时，她生病了，导致期末考试成绩不理想。她失望地在日记中写道：“…我退步了，努力却换不来好结果，我感到十分失望…”

　2、学生一起来讨论三个问题。

　（1）

　小林、小宏和小丽遇到了什么挫折？ （2）

　这些挫折的根源是什么？ （3）

　如果你是他们，你会怎么做？ 师小结：挫折可能来源于自然因素、来源于家庭因素、来源于个人因素。各种各样的挫折都会给人的心理带来焦虑、紧张、烦躁不安。让人伤心难过。挫折让弱者倒下去 ，强者却从挫折中站起来。强者面对挫折和失败，不是

　唉声叹气，而是积极总结经验。我们是强者，我们不怕挫折。

　 折 三、强者事例，感悟挫折 1、师：如果人是一艘船，挫折是人生长河中的波浪，没有人的一生的波澜不惊的。人生长河中涌起的每一阵波浪，就是我们经历的困难和挫折。我们一起来看看成功的人是怎样应对人生中的波浪，成为时代的强者。

　2、观看《马云的三次高考》视频。

　视频简介：马云让当今的无数草根创业者崇拜，但曾经他高考屡战屡败、屡败屡战。试想，如果马云在第二次高考失败后，听从了父母的劝告，去学习一门手艺，安安稳稳过他当临时工的生活。这之后他当过秘书、搬运工，后来踩着三轮车帮人家送书。后来，马云下定决心，要参加第二次高考。那年夏天，马云报了高考复读班，没想到第二次高考依然失利，父母都觉得他不用再考了。他不顾家人的极力反对，毅然开始了第三次高考的复习准备。就在第三次高考的前三天，一直对马云的数学成绩失望的余老师对马云说了一句话：“马云，你的数学一塌糊涂，如果你能考及格，我的‘余’字倒着写。”马云发奋背诵数学公式，结果，那次数学考试，马云考了 89 分。历经千辛万苦，马云终于考上了大学。

　3、同学们讨论：视频中的主人公是谁？遇到什么挫折？面对挫折，他的选择是什么？ 4、师：同学们说的非常好。马云这么成功的企业家遇到挫折时，能够坚强地面对挫折，迎接生活的挑战。我们有什么理由不向他学习呢？ 挫折会给了带来痛苦、压力。对人的肌体是一种打击，对人的心理是一种损伤，造成人精神上的痛苦，甚至给人的生活道路造成曲折，对一些懦弱者来说，无疑是一种灾难。这是挫折的负面效应，但是，我们更多地应看到，挫折有正面的推进作用。

　 案例列举：

　1 1 ，司马迁在屈辱中完成了《史记》

　； ；2 2 屈原在流放期间写出《离骚》

　；3. 曹雪芹在穷困潦倒中写出巨著《红楼梦》； 4. 吴敬梓在贫困的寒夜写出了《儒林外史》……

　折 四、出谋划策，战胜挫折 1、师：生活就像挥动着的跳绳，有时快活地抛到空中，自由快乐；有时狠狠地摔在地上，痛苦挫败。在我们的生活中，让我们回忆一下，你曾经遇到过怎样的困难，遭受过怎样的失败，承受过怎样的挫折，当时你心中的感受是什么，你是怎么做的。写一写你遭受过的最难以承受的一次挫折。让同学们为你支支招。

　2、提前让全班同学在纸张上写上一件自己认为最挫折的经历。班长任意抽出几张，朗读纸上写的内容。同学们说出面对这个挫折的方法，并评出最佳办法。

　3、师：同学们都热情高涨地为挫折中的同学支招，我们总结一下，发现在挫折面前，我们有许多妙招帮助我们度过一个个难关。

　当遭遇挫折，我们要做到：

　正视挫折，端正态度 —— 挫折是不可避免，普遍存在的，正视挫折的存在；

　淡化挫折，认清目标 —— 认清目标，坚信道路是曲折的，胜利是必然的，放小挫折的困难度；

　自我疏导，寻求帮助 —— 自我调节心情，或向父母朋友求助，疏导情绪

　折 五、笑对困难，迎接挫折 1、师：

　人生没有死胡同，只会是“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”。当遇到挫折时，我们要怀着必胜的决心，鼓起勇气去面对挫折，我们要坦然面对它，用积极心态去 迎接它，心怀希望，找准方向。相信同学们定会战胜挫折，健康成长。

　此时我联想到俄国一位诗人，他热爱自由、追求和平，却在大革命中受到俄国沙皇政府的迫害，幽禁在偏远的山村。在长达两年的孤独的禁闭生活中，他并没有绝望，反而以坚韧的品格，写下一首广为流传的诗歌，让我们一起感受感受到诗人真诚博大的情怀和坚强乐观的思想情绪吧。

　学生朗诵诗歌《假如生活欺骗了你》 你 假如生活欺骗了你 普希金 假如生活欺骗了你， 不要悲伤，不要心急！

　忧郁的日子里需要镇静：

　相信吧，快乐的日子将会来临。

　心儿永远向往着未来； 现在却常是忧郁。

　一切都是瞬息， 一切都将会过去； 而那过去了的， 就会成为亲切的怀恋。

　 结束语：

　困难迟早是会成为过去的，而那些过去的将成为你的人生财富，这些经验将帮助你领悟人生的真谛，走完人生的道路，当你成功后，回首一望，这些就成了你成功路上的足迹、见证。祝愿同学们遇到挫折时，“心儿永远向往着未来”，以乐观态度迎接生活中的风风雨雨。

　只有那些勇于面对挫折，不畏艰难，凭坚强的毅力拼搏的人，才有希望走向成功，才能创造出更加美好的明天。希望同学们记住这次班会《战胜挫折 折

　 走向成功》，老师时刻关注着你们成功的好消息。